Cvičenie od septembra 2011!!!!

Tak je to tu!!! Začiatok šk.roku a s ním konečne aj naše cvičenie...

Pripravila som pre Vás novinku, cvičenie na BOSU zo skupiny body and mind/teda pomalej formy cvičení/.BOSU je balančná pomôcka využiteľná z oboch strán /akoby polovičná lopta/.Cvičenie na BOSU zažíva veľký BOOM, využíva sa v posilovni, pri aerobných aj posilňovacích tréningoch, na zlepšenie kondície ale hlavne je dôležitou pomôckou v rehabilitácii, pretože vďaka nemu sa dá lepšie aktivovať hlboký stabilizačný svalový systém, záleží len na správnom používaní.

Pokračujeme tiež v pilatesovaní, aerobikovaní a posilňovaní...

Z ponuky pomalých aj rýchlych foriem cvičenia, ktoré mám pre Vás tento rok nachystané, si dúfam každý nájde to svoje pravé orechové...:)))

Aktuálny rozvrh hodín nájdete v záložke Rozvrh hodín

...NEVÁHAJTE!!!... BAVTE SA S AEROBIKOM...FORMUJTE TELO BODYSTYLINGOM...ZLEPŠITE DRŽANIE TELA A PRACUJTE SO SVOJOU CHRBTICOU S PILATESOM  A OBJAVTE NOVÚ DIMENZIU CVIČENIA S BALANČNOU PODLOŽKU "BOSU"...

VEĽMI SA NA VÁS TEŠÍÍÍM!!!

Kamila